Mariana Machado, contadora de histórias e facilitadora do programa MQ – Inteligência Emocional, conta que o principal objetivo deste projeto é facilitar a compreensão de sentimentos:
“Falámos das emoções de forma a que os filhos percebam que os pais também sentem, que não há problema em chorar e ter medo, que toda a gente sente isso. Depois é perceber o que acontece no nosso corpo para nós sentirmos determinadas coisas. O meu objetivo é ter estas ferramentas e facilitá-las aos pais. Aqui tivemos crianças do pré-escolar e primeiro ciclo junto com os seus pais, facilitando recursos do quotidiano para promover a felicidade e bem-estar, aliando também a respiração.”
Em sessões de cerca de 40 minutos, desenvolve-se o poder de comunicação e identificam-se emoções entre os mais novos e mais velhos. No fim, o feedback tem sido sempre bastante positivo:
“Houve uma boa adesão e tivemos mais inscritos que o suposto. São atividades simples e por isso o tempo passa-se bem. Com estes exercícios promovemos a comunicação e acima de tudo o diálogo, conseguem acima de tudo verbalizar emoções e saem sempre destes eventos de coração cheio e muito mais unidos.”
“Tenho vindo a fazer formações de educação emocional para adultos e como houve esta oportunidade de poder trazer o meu filho, não podia deixar escapar. Gostei imenso.
Aqui estive a fazer atividades sobre emoções e gostei muito.”
A inteligência emocional é um conceito da área da psicologia e prende-se com a capacidade de reconhecer e avaliar sentimentos, bem como a forma de lidar com eles.
Escrito por ONDA LIVRE
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