- Período de tempo frio prolongado que se fará sentir em todo o território do Continente, em especial a partir de quinta-feira (dia 5), com temperaturas mínimas no litoral entre 0 e 4 ºC e nas regiões do interior temperaturas negativas que podem atingir os valores entre -2 e -3 ºC.
- Formação de gelo e geada, em especial nas regiões do interior;
- Queda de neve, em especial nas serras da Peneda Gerês, Montalegre, Montesinho e Estrela, que poderá descer até aos 400/600 metros de altitude, acumulando até aos 5 cm no fim do dia de hoje nas regiões do norte e do centro;
Face à situação acima descrita, poderão ocorrer os seguintes efeitos:
- Intoxicações por inalação de gases, devido a inadequada ventilação, em habitações onde se utilizem aquecimentos com lareiras e braseiras;
- Incêndios em habitações, resultantes da má utilização de lareiras e braseiras ou de avarias em circuitos elétricos;
- Necessária especial atenção aos grupos populacionais mais vulneráveis, crianças, idosos e pessoas portadoras de patologias crónicas e população sem-abrigo
- Piso rodoviário escorregadio e eventual formação de lençóis de água ou acumulação de neve ou gelo;
O impacto destes efeitos pode ser minimizado, sobretudo através da adoção de comportamentos adequados, pelo que, e em particular nas zonas historicamente mais vulneráveis, se recomenda a observação e divulgação das principais medidas de autoproteção para estas situações, nomeadamente:
- Que se evite a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;
- O uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente;
- A proteção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol);
- A ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor;
- Especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade.
- Especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex. braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação e levar à morte;
- Que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras;
- Que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
- Que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo e neve na estrada, adotando uma condução defensiva;
- Especial atenção por parte das famílias e vizinhos, e das redes sociais de proximidade, com as situações de pessoas idosas ou em condição de maior isolamento.
- Estar atento às informações da meteorologia e às indicações da Proteção Civil e Forças de Segurança.
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