A Universidade Politécnica de Bragança (UPB) assinalou o Dia Mundial da Saúde Mental com um conjunto de atividades dirigidas aos estudantes, centradas na expressão artística e na promoção do bem-estar emocional.
A iniciativa foi dinamizada pelo Serviço de Saúde Mental e Bem-Estar do Gabinete de Saúde da instituição e incluiu workshops de cerâmica e sessões de mindfulness, orientadas para o autocuidado e a gestão do stress.
Na vertente artística, os participantes tiveram oportunidade de experimentar técnicas de cerâmica numa atividade conduzida por Ofélia Marrão. As sessões de mindfulness procuraram, por sua vez, estimular a atenção plena.
Segundo a UPB, estas iniciativas terão continuidade, estando previstas novas atividades ligadas à expressão artística.
Foto: DR
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