“Num primeiro momento, fizemos uma reunião com a educadora responsável e com as restantes educadoras, apresentamos o projeto aos pais, e através do consentimento informado, levamos colchões para a escola para que os meninos pudessem fazer a sesta.
Houve algumas condicionantes, uma sesta com no máximo 90 minutos, e as crianças cujos pais aceitaram, começaram a fazê-la a partir do segundo período.”
Um projeto que tem tido o maior sucesso, numa altura em que estão provados cientificamente os benefícios da sesta em crianças:
“Foi muito positivo porque inicialmente fizemos uma avaliação de diagnóstico, e tendo em conta que estas crianças já estiveram durante o primeiro período privadas da sesta, tentamos perceber como elas são ao nível de alguns fatores, como por exemplo a regulação do humor e emocional, a tensão, sonolência e agressividade. Feito isso, introduzimos a sesta, depois avaliamos novamente estes fatores no final do terceiro período e a mudança de comportamento das crianças foi muito grande.
As educadoras agradeceram porque foi muito mais fácil levar a cabo as atividades propostas, exatamente porque as crianças estavam mais serenas.
A criança que não dorme o número de horas necessárias, e numa altura em que ainda têm o sono bifásico, ou seja, ainda têm de ter o momento da noite e o momento do dia, que é a sesta, a criança que está privada disso tem consequências ao nível da aprendizagem, da regulação emocional e mesmo a nível de problemas futuros como a obesidade, depressão e ansiedade, tendo ainda influência na função endócrina. As lesões podem ficar para sempre.”
Nesta fase inicial participaram 17 crianças, dos 3 aos 5 anos.
Devido ao sucesso e notórios benefícios no rendimento das crianças após a sesta, esta é uma iniciativa que vai continuar no próximo ano letivo e que a Unidade Local de Saúde do Nordeste pretende alargar a outros concelhos da sua área de abrangência.
Escrito por ONDA LIVRE
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